12000步消耗多少脂肪 10000步能消耗多少脂肪

综合百科2023-09-06 10:05:12佚名

12000步消耗多少脂肪 10000步能消耗多少脂肪

12000步大约可以消耗掉700到800大卡之间的热量,热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。

人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。

本文标签: 脂肪  消耗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看