鞋大了不跟脚可以在鞋子里面垫上鞋垫。可以让鞋子和脚的空间变小，这样做可以有效解决鞋子不跟脚的问题。如果鞋子是中低跟鞋不合脚，可以拿和鞋子颜色或者和皮肤颜色的丝带，从鞋子里面穿过在盖过脚背，将脚背和鞋子绑在一起，可以固定住鞋子不让鞋子脱脚，还可以作为脚上的一种装饰，要用胶带将丝带固定住否则不牢固。

鞋子太小了有什么后果

1、限制你脚趾的活动，因为空间有限，所以你的脚趾没有办法活动，导致脚部的血液不能充分流动，最后可能导致自己的脚变青或者严重的可能会导致坏疽。

2、导致脚指甲往肉里面长，因为鞋子小，所以会挤压你的脚趾，这样你的脚指甲就会被压到肉里面，时间一长就会导致脚趾化脓或者是出血的后果。

3、导致脚变形，因为长时间的挤压，你的脚会慢慢的变的形状接近鞋子的形状，最后导致你的脚失去原来的形状。

4、限制脚的发育，尤其是还没有成年的朋友，如果你一直穿小的鞋子，那么你脚的发育就会受到限制，最后可能导致你的脚畸形。