睡地上垫被子不可以，因为所有的房间都会有湿气，这湿气是最容易聚积在地表的（高层建筑的地板也一样），如果直接垫上被子在地上睡觉，容易让湿气伤身。且湿气过重则易伤阳气，还会让大便无法正常。

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。