建议新手要做的保险

汽车保险分为基本保险和附加险。那么，车主在投保时如何选择险种呢？许多车主购买了各种各样的保险，因为他们没有经验，也不关心他们的车辆。众所周知，这样车主很容易投保一些几乎没用的险种，花出去的钱也没有用在刀刃上。另一个部门老板认为很多保险都没用，除了国家强制购买的“跨境保险”外，他不买任何保险。据业内人士介绍，这两类车主在购买保险时存在误区。购买车险的最终目的是在车辆丢失时及时获得赔偿。从实际情况出发，选择最可能的险种，既经济又全面。1.新手买新车可以受到应有的指责，因为新手买的新车与在用汽车相比有一定的特殊性。因此，除了国家指定购买的“强制保险”外，一些贸易保险类型也是必须的。新人难免会磕磕碰碰，事故发生的频率也比较高。为了减少损失，建议在福州学开车的新手在购买新车时可以适当“埋怨”。2.车辆损失保险对于新手可以理解和购买的新车，最好在车主的驾驶技术或驾驶习惯不能为车辆安全提供高保障的情况下，购买此保险。即使有划痕，去修理厂小修也要花很多钱。如果你不购买这项保险，你将不得不支付碰撞后的修理费，这是一个沉重的负担。3.第三方责任险，是危险的种植和移交，几乎与强烈的危险效果重叠，在车主之后；车庄人过去是为损害对方的医疗服务或赔偿买单。他们不得不购买植物不再是一种危险。但目前由于移交强风险的保障能力有限，重大伤害事故处理难度较大，通常应重新购买第三方责任险。第三方责任保险的保险价值为50，000，100，000，150，000，200，000，300，000，500，000，000，1000，000元可能有7个等级。两者在赔偿额度上差距很大，但相应的保险费差距并不大。所以建议多了解一下福州驾校的费用车车主。如果需要在被保险人的价值之间选择两个档次，也许船衡保险就会出现。第四，EPI不补偿有损宝澈危险的掸子。保险公司免除了一定比例的赔偿范围，即车主必须提取一部分钱& # 12539；魏为事故付出了代价。买了赔偿危险词的EPI，保险公司完全可以解决。因此，建议为新车购买车险的消费者，分别为车投保EPI和第三方责任保险，不进行危险赔偿，以实现事业调整权益最大化。第五，新车一定要买划痕，很危险。而且，如果汽车经常在高速公路上行驶，或许需要处理的路段相当复杂，容易发生摩擦或者礼物的人为划痕，保险划痕的危险需要消除。小心，在车旁边，因为需要刷漆的礼物划痕至少要花2000元。如果消除了保险刮伤的风险，这笔钱将由保险公司支付。第六，新车不需要购买自燃的风险。认为汽车具体使用情况的专家也提到，新车并不能从根本上保证自燃的风险。第七，保险公司必须选举部分保险公司车险场所负责人，提醒保险客户要尽可能完善选择性网络，完善公司服务结构。

健康驾驶备忘录

如何才能有效预防多发职业病的发生，保护骑手自身健康？北京市疾病预防控制中心职业病防治所所长王汝刚对骑手们提出以下建议。驾驶环境与驾乘人员的健康息息相关。改善内部环境是自我照顾的第一步。前挡风玻璃质量差是导致视觉疲劳综合征的主要原因，因此要注意选择高质量的挡风玻璃，并经常清洗挡风玻璃上的灰尘。座椅应该由弹簧和海绵垫制成，以减少振动。驾驶时戴上软手套，以减少手与机器手柄和方向盘的直接接触。当路面不平时，你应该减速以减少全身振动。扬声器噪音对人的听力有害。因此，应该使用低音扬声器。边开车边放音乐，音量不宜过大，最好边开车边佩戴防噪音耳塞，这是一种简单易行的预防噪音性耳聋的保健措施。

　　坐姿和体位不正也会影响司机的身体健康。车内空间狭小，长时间窝在车里，身体不能正常的伸展自如，很容易引起骨骼肌肉系统的病变。如肩周炎，腰椎局部变形、增生、椎间隙变窄、背部疼痛等。王所长建议，司机在坐进汽车前，应背对座位，绷紧腹部和臀部的肌肉，弯曲膝盖，慢慢地坐进去。然后转身的同时，轮流抬腿。从汽车上下来，依照相反的次序，坐在方向盘前，稍前倾，让膝盖略高于大腿，腰部触及座位，不要向后仰。为了舒服，背部也可放个靠垫。另外，据科学研究结果显示，最有利健康，也是最安全的座椅面料是普通织物。

针对司机易患的肠胃疾病，王主任提醒骑手要规律用餐。根据健康营养的分析，最好有2: 2: 1的比例。早餐吃得好，中餐吃得好，晚餐吃得少。避免冷食和暴饮暴食，多吃蔬菜和水果。尽量不要吃太多油腻的食物，因为身体活动少，高脂肪食物会造成脂肪堆积，容易肥胖。不喝咖啡，不抽烟，不吃刺激性食物。多吃食物，防止疲劳，经常提神。富含维生素的食物，如胡萝卜、大白菜、韭菜、土豆和橘子，对提神醒脑有好处。注意在饮食中添加适量的钾。不妨吃一些含钾量高的食物，如大豆、土豆、苋菜、紫菜、榨菜等。，这样可以增加人的活力和精力。多吃高蛋白、高糖、新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物，尤其是富含维生素B和维生素c的食物，还有，开车前饭后要休息2030分钟，有利于消化系统的正常工作。

　　早睡早起，保持正常的生活节奏，避免过多夜生活，更不能通宵达旦地娱乐。开车在2?3个小时要活动15分钟，做做广播体操。开车在3个小时以上的，强调适当休息，防止视力过度疲劳。休息时，还应活动一下四肢，尤其要活动颈部。头部向左、右旋转各10数次，可预防颈椎病。合理安排锻炼计划，比如跑步、爬山、游泳等来缓解压力，增强体质。养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠时间，此外，开朗乐观的情绪也是健康常在的法宝。

每年应进行一次职业体检，以便及早发现职业病并及时治疗。如果发现禁止驾驶，如听觉器官、心血管和神经系统疾病明显、色盲等，则不适合机动车驾驶。(朱连河)