2挡换1挡时，首先踩下离合器踏板，松开油门踏板，将换挡杆拨到1挡的位置，如果车速较慢可以不踩油门，将离合器踏板迅速抬至半联动状态，车速稳定后轻轻松开离合器踏板。

附：手动挡如何避免顿挫：

1、迅速踩离合：

驾驶手动挡汽车时，需要控制好离合器，换挡时首先慢慢松开油门，如果油门松开的太快，车辆出现顿挫，松开油门踏板后，迅速将离合踩到底，将离合踩到底后，根据当前的车速选择合适的挡位，因为在还未换挡的时候，车子按照原先的惯性动力进行前进，经过快速的换挡之后就可以获得全新的动力输出了。

2、换挡转速及时调整：

学习驾照时教练一般会让学员在换挡时将转速提高到2000转再换挡，在日常驾驶过程中，也可以降低转速换挡，需要车主在开车时根据行驶的车速和路况适当的调整汽车发动机的转速，找到恰当的转速可以避免手动挡汽车在换挡时出现顿挫现象。

3、换挡轻顶油门：

手动挡汽车在换挡时，踩油门很容易发生发动机高速空转，不踩油门又会出现发动机转速下降过快出现顿挫，为了避免出现油耗的过度浪费，可以在换挡时轻轻顶住油门。