更换方法如下：首先，车主打开车辆底部的泄压阀，将旧变速箱油放掉。其次，用少量新变速器油冲洗管路。第三，车主关闭泄压阀，给车辆变速箱添加新的变速箱油。第四，车主也可以去修理厂，用高压设备进行更换。

车主自己更换变速器油，优点是时间短，缺点是更换不彻底。因为有些旧的变速器油排不完。如果车主想完全更换变速器油，他应该将车辆开到4S店，找到专门的高压设备进行更换。高压设备更换时间约为1~2小时。虽然时间长，但是替换效果更好。车辆变速器油的主要作用是润滑变速器中的齿轮，使其更好地工作。如果长时间不更换变速器油，会混入大量的水分和金属碎屑，这样变速器油不仅不能为齿轮提供润滑，反而会损坏齿轮，导致车辆变速器出现问题。