1、空调机头痛是指由于冷空气进入头部内部而引起的一种血管紧张性头痛。通常可通过按摩头部，促进局部血液循环来缓解症状。

2、一般情况下，尽量少呆在空调房里，空调温度不宜调至25度以下，室内室外温度相差最好在3-5度之间，身体及头部不要直接对着空调冷风，出汗时不要立即进入空调房内。