1、首先将座椅靠背向后调整，使其倾斜45度，然后看头枕与座椅靠背之间的连接杆中的一个会有一个小的按钮，按下按钮后，向上拉头枕，头枕就可以顺利的拆下来了。

2、安装步骤就比较简单了，直接安装就可以，如果按装费力也可以按压按钮再向里推。