上一期，我们看了一个17岁少年脱发的事，我也有自己的切身体会，现在不良的生活习惯，以及长期熬夜造成身体机能下降，造成严重脱发，对此我也提出几点看法：

第一：早睡早起，一般10点左右入睡最好，保证七八小时的睡眠时间，一个好的习惯才能真正得到健康。

第二：保持健康的心态，也是比较关健，一个好的正能量的心态，能够有效预防自己心里的不良情绪，不好状态，促使自己更加成熟，更加稳健。

第三：注意健康饮食，不挑食，不厌食，多吃蔬菜水果粗粮，多饮点绿茶，保持良好的身材，都是自己重要的。

第四：就是运动了，生命的意义在于运动，加强段练，增强心肺的活量，脱离亚健康。只有身体好了，油性脱发也就会好起来。在这里也祝大家却有一头健康漂亮的头发。