电动牙刷其实进入国内也有差不多十多个年头了，但是电动牙刷的火爆，真正算起还是得从2015年开始，大量的明星网红、以及牙医和口腔师科普口腔知识，让很多人意识到牙齿口腔护理的重要性。所以也间接导致电动牙刷越来越火，其实仔细观察都不难发现，身边用电动牙刷的人是不是也越来越多了？但是电动牙刷毕竟在国内兴起的时间只有短短几年，它会不会损坏牙齿？电动牙刷对牙齿牙龈会造成损坏吗？这也是很多人第一次购买和使用电动牙刷都会担心的问题，我自己作为一名口腔健康师，这些年也一直在使用电动牙刷，今天就来跟大家聊聊电动牙刷到底会不会损坏牙齿？以及电动牙刷可能存在的弊端危害。

电动牙刷会不会损坏牙齿？我遇到过不少被电动牙刷伤牙的使用人群！

网上很多人都说电动牙刷不会损坏牙齿，但是这是真的吗？我自己作为一名口腔健康师，从我自己多年对电动牙刷的了解和大量护理对象的接触来看，电动牙刷确确实实存在一定程度的损坏牙齿的概率，我没有要抨击这个行业的意思，纯粹从客观的角度分析电动牙刷的利弊。下图是我在网上随便找的一些用户吐槽电动牙刷伤牙的帖子和内容。

电动牙刷损坏牙齿的几个核心原因如下：希望大家引起警惕！

①第一购买廉价电动牙刷，廉价电动牙刷的核心用料成本极低，体验更加不可能好到哪去，例如马达动力不足、刷毛劣质伤牙、电池易老化等都是最常见的劣质电动牙刷的问题，如果确实预算有限那我建议还是乖乖用手动。

②第二盲目追求清洁力过强的电动牙刷，很多用户被时代刺激的有“清洁焦虑症”，只考虑如何把牙齿清洁干净，忽略了牙齿是否耐受，长期使用清洁力过强的电动牙刷，轻则牙龈出血发炎，重则牙齿缺损患病。

③第三使用电动牙刷态度敷衍，例如不按照电动牙刷定时两分钟进行清洁，每天随便刷几十秒搞定。还有不按时更换电动牙刷刷头，刷头使用太久炸毛等，就算电动牙刷再怎么厉害，如果不认真按照正确的电动牙刷刷牙方法使用，一概都不会发挥作用，还会对牙齿造成伤害。

大多数人的牙齿健康率很低，这是一个损坏牙齿的大前提。

很多人其实不知道自己的牙齿存在什么问题，根据权威口腔数据统计国人牙齿健康率不足1%，几乎人人都有蛀牙、牙周炎等情况，尤其是很多成年人更是夸张。这几年随着生活条件和饮食的丰富，大大提升了牙齿口腔清洁护理难度。而传统的手动牙刷很难满足日常牙齿口腔清洁所需。在这样过低的牙齿素质现实下，加上随意盲目的使用电动牙刷，损坏牙齿的概率大大增加。

电动牙刷会不会损坏牙齿？小心电动牙刷长期不易察觉的慢性伤牙！

电动牙刷对牙齿的伤害分为短期和长期两种，短期的伤牙主要表现为刷牙出血、震的牙疼难受、刷牙不适感等显而易见的问题，因为这种容易察觉很多人会及时调整刷牙方式、刷头、或者电动牙刷的档位模式，而长期的慢性伤牙是不易察觉的，它是一个缓慢的磨损过程，一般这种长期的磨损过程长达数月、数年都有可能，但是当你发现却已经加重了牙齿疾病。所以最需要注意的还是电动牙刷所造成的长期慢性磨损牙齿。

电动牙刷会不会损坏牙齿？为什么有的牙医不推荐使用电动牙刷呢？

就我自己圈内的牙医朋友来看，牙医到没有绝对的说不推荐使用电动牙刷，但确实存在牙医不建议6类人使用电动牙刷。因为这些人从年龄段、牙齿疾病严重程度等多方面来说，并不适合使用。

第一类：60-70岁以上的老年人，正常的牙齿年龄衰老，切记！

第二类：严重的牙齿疾病的人，比如牙齿松动、剧烈疼痛、频繁出血的人，这类人群大致占比8%左右，需要及时就医。

第三类：过于随意盲目使用电动牙刷的人，这类人群非常多，这是从小没有好的刷牙习惯所致，同时要警惕一类新的趋势“清洁焦虑症”，很多人知道自己牙齿不好，就想要快速的改善，相信那些快速美白、深度除菌等产品，自己主动的使用暴力的方式对待牙齿，这些都是不科学的护理和刷牙方式导致伤牙。

第四类：突发性的牙齿疼痛、牙周频繁出血等需要暂停使用电动牙刷。

第五类：8岁以下的儿童不建议使用电动牙刷。

第六类：近期内有过牙齿美白、根管治疗、正畸、补牙等治疗的人群一个月内不建议使用电动牙刷，而且如果要使用一定要在牙医的建议下使用。

电动牙刷会不会损坏牙齿？而对于大多数人来说，如果想要购买电动牙刷，也要注意科学合理的避免损坏牙齿的可能。这些选购参数一定要注意！

1.认清自身的牙齿问题，其实只需要花几分钟，对着镜子看看自己的牙齿是否有蛀牙（龋齿），蛀牙的严重程度如何，是否有牙齿发黑变色？是否经常有牙龈出血的现象？是否有牙齿敏感刺痛的情况？等等一些初步的判断就大概知道自己的牙齿健康程度。

2.尽量不追求高强度的清洁力，再健康的牙齿素质也不要盲目的去挑选一些高清洁力的产品！我个人推荐我长期在使用的扉乐Filix这种专业级护龈护牙的产品，清洁力也不错，主要是不伤牙！能降低80%的伤害！而且对长期慢性不易察觉的损坏牙齿有特殊技术处理，很多牙医推荐，他们家对牙齿不好的国人有多年护理研究经验，所以非常适合国人牙齿，从不做广告没有主播带货靠口碑传播。还有舒客、拜尔这种性价比较高舒适度也不错的品牌，usmile、同诗虽然清洁力差点，但是舒适度尚可。

3.低价产品千万不要碰，我自己使用了四支100元内的低价产品，没有一支好用的，要么是清洁力非常强，做工粗糙，要么是没有任何动力根本刷不干净！

4.一些电动牙刷必须要严谨挑选的参数点要仔细认真根据自己的牙齿问题去选择，比如震动频率28000-38000次每分钟、摆幅角度范围3-9度内、刷毛的磨圆率越高越好，刷头品质尽量选择杜邦刷丝，刷毛尽量选择偏软的刷毛，档位尽量选择五档等多档位的产品，续航、APP联网、无线充电这些都是噱头，实际意义不大！

5.在刷牙方式上一定要遵循科学的方式，减少我们平时经常使用的水平横刷法，对试试巴氏刷牙法，以及旋转式刷牙法，对牙齿牙龈的伤害要更小。

6.另外刷头要3个月更换一次，切记，因为绝大多数刷头3个月左右就是生命期，3个月后刷毛就会分叉毛糙，容易磨损牙齿牙龈。

电动牙刷会不会损坏牙齿？从我多年的观察来说，电动牙刷会存在一定程度的损坏牙齿的概率，当然这本身并不是电动牙刷的问题，而是我们对自己的牙齿过度自信，容易轻信一些国际大牌、过度追求清洁力、颜值、明星代言等等各种原因，要知道没有一支电动牙刷是不损坏牙齿的，更没有一支电动牙刷适合所有人，所以要引起大家的重视，根据自己的牙齿特征合理选择产品。对着镜子看看自己的牙齿是否有蛀牙黑点、是否有牙龈红肿、平时是否有牙敏感刺痛等。