1、椰枣具有养气补血的功效，最适合冬天食用。

2、把买来的椰枣洗干净，然后把椰枣里面的核去掉。

3、买来的椰枣有很多种，比如说已经煮熟了的，还有就是生的椰枣。煮熟了的直接去核食用就可以了。

4、如果是生椰枣的话，把核去掉然后加上核桃一起食用，营养价值特别高的。

5、椰枣也可以和石榴一起食用。女孩子在月经期间食用对身体好处特别多。

6、椰枣炖粥喝。或者炖椰枣糊喝。