1、如果猕猴桃长白毛了那就是坏了，是不可以吃的。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁。

2、在购买猕猴桃的时候要选择果皮呈黄褐色、有光泽，体型饱满，颜色均匀，稍微有点硬的猕猴桃，这样的不容易坏。