1、米饭、日本酱油、海苔、三文鱼、白芝麻（熟）、日本煎茶。

2、三文鱼片两面抹盐后腌制片刻。锅内放入少许油，将三文鱼放入煎得两面金黄后捞出放在米饭上；

3、将海苔剪成条放入碗内，滴入几滴日本酱油；

4、泡好茶叶后倒入碗里即可。撒上熟芝麻。