1、准备材料：红豆100g、芸豆50g、薏米50g、芝麻20g、冰糖适量；

2、红豆100g、芸豆50g、薏米50g洗净浸泡2小时，熟芝麻磨成粉；

3、电炖锅下红豆、芸豆、薏米、芝麻粉，加足量清水，根据自己口味下冰糖，炖煮2小时，如果想喝有颗粒感的盛出即可食用；

4、也可直接把食材都放入料理机加入清水，按米糊键，出来就是绵密口感的，盛出晾凉即可。