1、榨汁：木瓜去皮、去籽切成块状与牛奶一起放到料理机，榨成汁状取出加蜂蜜调味即可。

2、做沙拉：木瓜、火龙果、猕猴桃、苹果或雪梨去皮去果核与籽切成块状，放到盘中淋上沙拉酱即可。

3、凉拌：木瓜去籽和外皮切成片状，加生抽和香醋以及麻油，放白糖调匀装盘即可。