1、主料：吐司片2片、芝士片2片、南瓜子仁（熟）适量、肉松适量1人份、番茄酱适量；

2、吐司两片，摊烤盘上。撒一点南瓜子仁，随便撒点什么坚果都行，只是丰富一下口味。觉得就吐司片加番茄酱加芝士片也好吃。

3、撒一点肉松，挤一点番茄酱。盖上芝士片。

4、烤箱中层，180度左右15分钟，烤到芝士片微焦就好了。具体温度和时间根据自己的烤箱调节。

5、最后再挤一点番茄酱，好吃极了。我还有沙拉酱，但感觉番茄酱更好吃，酸酸的更解腻。