1、哈密瓜性凉，具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品，所以吃哈密瓜一般不上火的。

2、但是食用过多，会影响脾胃的消化功能；且摄入了大量糖分，会引起饮食积滞体内，郁久成热，导致内火上升。也会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛等虚火现象。

3、同时，哈密瓜性凉，多食还容易损伤脾胃，引起胃痛、腹胀和腹泻等症状。所以哈密瓜虽好，也要适量的吃，不宜吃太多。如果本身就经常腹胀、便溏的人要慎食。