1、食材：瑶柱1份、花菜1份、十三香1g、盐1g、洋葱5g、红椒丝3g、酱油5g。

2、瑶柱过水焯过后待用，洋葱下入锅中炒香后再下入红椒丝继续翻炒。

3、倒入焯过水的花菜，继续翻炒，下入瑶柱肉继续翻炒。

4、添加调味品盐和十三香调味。

5、添加酱油后翻炒均匀入味。

6、瑶柱出锅装盘食用。