1、准备材料：牛奶一袋、燕麦片适量。

2、制作步骤：准备好材料。四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。

3、水开以后放燕麦片，边放边搅拌，易溢锅要小心。煮两分钟就行。

4、煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两个人的量，牛奶不要煮太久，热了就行。

5、好了，很简单营养的早餐，搭配面包什么都好，喜欢甜的也可以适量加糖，还可以加个蛋搅散，火腿，香菇，总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜。