1、主料：苦荞粉200g

2、辅料：纯牛奶250g，细砂糖100g，泡打粉4g，熟芝麻适量

3、倒入牛奶搅拌成面糊。

4、放入细砂糖搅拌均匀。

5、把苦荞面糊倒入模具中，表面撒上一层熟芝麻。

6、放入蒸锅里，水沸后蒸二十分钟即可。