1、用料：

南瓜1块、芝士干酪3片、米饭1碗、豌豆1小把。

2、做法：

（1）南瓜去皮挖去瓜瓤。

（2）切成南瓜片。豌豆洗干净备用。

（3）剩米饭一碗。

（4）锅里烧热适量油，把南瓜片和豌豆下锅炒，加适量盐调味。

（5）再把米饭倒进锅里一起炒匀，南瓜变软关火。

（6）放进焗饭碗里。

（7）放入撕碎的芝士片。

（8）放入苏泊尔空气翻炸锅。没有炸锅用烤箱。时间设置10分钟，启动。

（9）时间停止，南瓜芝士饭好了。