鱿鱼圈用焯水吗 鱿鱼圈怎么做好吃

美食推荐2022-03-03 02:33:35admin

鱿鱼圈用焯水吗 鱿鱼圈怎么做好吃

对于患有三高的人们来说,鱿鱼可是绝对不适宜吃的海鲜,因为每100克的鱿鱼里面就含有高达615毫克胆固醇,甚至是肥肉里面的40倍,简直让小伙伴们都惊呆了。

鱿鱼圈用焯水吗

不用,没有解冻的鱿鱼圈能直接用热水煮的,因为没有解冻,所以在加热的时候外表容易好,而鱿鱼圈内部却没有那么容易煮熟,所以煮没有解冻的鱿鱼圈的时间会更长一些,一般要控制在10-15分钟内才能煮熟。

鱿鱼

鱿鱼圈怎么做好吃

材料:鱿鱼350克、玉米淀粉2汤匙、鸡蛋2个、面包糠2汤匙

调料:食盐1/2茶匙、料酒1/2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、植物油200毫升

做法:

1.鱿鱼圈解冻

2.撕去外皮,清洗干净,可以用开水焯一下,这样炸出来更酥脆

3.加入适量盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟以上

4.鸡蛋打散,搅拌均匀,玉米淀粉、面包糠放容器里备用

5.把鱿鱼圈放淀粉里滚一下

6.再放鸡蛋液里蘸一下

7.最后放面包糠里滚一下

8.锅中放植物油,烧至6、7成热,放入鱿鱼圈转中小火,炸至金黄色即可

9.捞出后放厨房纸上面,吸走一部分油即可享用了。

鱿鱼哪些人不能食用

对于患有三高的人们来说,鱿鱼可是绝对不适宜吃的海鲜,因为每100克的鱿鱼里面就含有高达615毫克胆固醇,甚至是肥肉里面的40倍,简直让小伙伴们都惊呆了。

而且别看鱿鱼是海鲜,它的热量也是非常高的,100克会含有313卡的热量,所以也并不适合正在减肥的宝妈们过多食用哦,稍微吃一些还是OK的。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看