1、材料。粗粮大面包1个，红椒1个，黄椒1个，西葫芦200g相克食物，乳酪1个，生菜适量，火腿片适量，盐适量，黑胡椒适量，橄榄油适量。将红黄椒切半后加少许橄榄油、盐放入烤箱250度烤约20分钟后去皮。

2、西葫芦切片后放入锅中入少许盐、黑胡椒粉烤软。

3、将面包顶部切开后掏空里面。

4、依序铺上生菜片、彩椒片、西葫芦片、Mozzarella乳酪片、火腿片即可。