1、准备:芦笋，牛排。

2、将牛排切粗条。

3、放入空气炸锅中，撒点盐，磨黑胡椒粉。

4、200度烤15分钟左右(时间只供参考)。

5、将芦笋切长段。

6、锅中水烧开，放油，盐将芦笋烫熟。

7、捞出来摆入长盘中。

8、烤好的牛排，取出来，摆在芦笋的上面即可。