1、主料：豆腐一块、牛肉一小块、洋葱半个、黄瓜一节、胡萝卜一节、麦豆适量。

2、豆腐一块，切片摆整齐。

3、放下麦豆，切成菱形片的胡萝卜，滚刀条的黄瓜。

4、洋葱一部分切小块，边角少部分切成末，待用。

5、牛肉切片，加半茶匙盐，淀粉，洋葱末，搅拌均匀。

6、在碗中调入一汤匙欣和豆瓣酱，一汤匙郫县豆瓣酱，适量清水，搅拌均匀。

7、洋葱块煸香待用，煎锅烧热，油烧热，下入腌制好的牛肉。

8、牛肉滑散，出洋葱的香味。

9、下入碗汁煮开，另外再加半碗水。

10、把煮开的牛肉片倒入之前摆好的塔吉锅中。

11、再撒上洋葱和小米辣，盖上盖中大火煮五分钟，焖两三分钟即可，出锅稍微整理点缀。