1、材料：雪梨1个、桂圆肉5粒、红枣10颗、枸杞10粒、冰糖适量。

2、红枣去核、与桂圆一起洗净冷水浸泡十分钟，枸杞子洗净备用。

3、雪梨去皮对切去核，然后切成六瓣。

4、锅里烧开适量的水，加入梨、红枣桂圆小火煲三十分钟，再放入枸杞子与冰糖，十分钟后关火即可。