1、食材：鳕鱼200g、方火腿150g、干香菇6朵、青笋50g、料酒1茶匙（5ml）、水淀粉2茶匙（10ml）、白砂糖1茶匙（5g）、芝麻香油1茶匙（5ml）、盐1茶匙（5g）、白胡椒粉1茶匙（5g）、油2茶匙（10ml）、高汤80ml。

2、鳕鱼洗净，切成4cm长、2cm宽、0.5cm厚的片，加入料酒、盐和白胡椒粉（各1/2茶匙），腌制10分钟。

3、干香菇泡软去蒂，从中间切开。

4、火腿切成与鳕鱼大小一样的片。青笋去皮洗净，切成圆片。

5、取一个适用于微波炉的带盖容器，盘底涂油，依次将鳕鱼片、火腿片、香菇片和青笋片叠放在盘中，排成两排，盖上盖子，放入美的微波炉中，以900瓦火力（高火）加热4分钟取出。

6、将水淀粉、白砂糖、芝麻香油、高汤、剩余的盐和白胡椒粉倒入一个大碗中搅拌均匀，放入美的微波炉中，以100%火力（高火）加热1分钟，取出淋在蒸好的鱼片上即可。