1、首先去买一些玫瑰和荷叶材料回来。

2、然后这两种材料混合，比例可按你喜欢的口味，一般一次放5到6颗。

3、最后在壶里加点热水，冲泡一下，大约一分钟后把水倒掉，再重新加热水即可。

4、玫瑰花具有活血养气的作用，而荷叶也具有清热解暑，减肥消脂的功效。