香茅是一种天然的芳香植物，既可以外用，也可以作为调味料来食用，具有非常好的食用价值和医疗价值，那么香茅的热量是多少呢?

香茅的热量是多少

每100克可食用香茅中所含有的热量仅为一大卡，并且香茅中富含非常多的胡萝卜素，维生素a，还有一些矿物元素钙和钾等，推荐在减肥期间使用，而且香茅实物价值非常高，在许多国家都喜欢将香茅作为香料加进一些料理当中。

香茅有什么作用

1.香茅含有一些挥发油，主要成分就是柠檬醇，并且含量高达75%以上，有还一些少量的香茅醇，香茅大多数都作为香料或者茶饮料，广泛在平常生活中使用。

2.香茅可以抵御许多非常多的细菌和真菌，还可以预防一些细菌的病变等。

3.香茅还可以起到抗抑郁的作用，是因为与其含有的一些香味，可以使我们的精神气爽，提高我们的精神。

4.一些香茅的萃取物可以减缓疼痛，对于一些风湿疾病，还有一些神经疼痛都有非常好的缓解作用，并且消除肿痛，还能够促进身体血液循环。

5.香茅也可以作为一种抗真菌药物来使用，从而治疗一些脚气的症状，并且柠檬香萃取物中对于一些伤口也可以防止感染。

6.香茅的提取物香茅精油中所挥发的气味也可以用来驱虫杀虫，夏天在身边放一些香茅，可以免受身体被毒虫种所干扰，并且还可以驱散蚊子。

香茅和柠檬草是一个吗

香茅具有柠檬的香气，所以说又称之为柠檬草，两者属于同一种植物，只是人们对它的叫法不同。

香茅可以消食开胃，还可以缓解疼痛，防治贫血，美容养颜，滋润皮肤的，柠檬草中含有非常丰富的维生素c，使用之后可以改变面色，起到美容的作用。香茅也可以用来泡茶喝，还可以帮助我们身体调节一些平衡，从而调节油脂分泌，促进血液循环