虾和鸡蛋都是营养非常丰富的食物，都具有很高的营养价值，那么虾和鸡蛋可以同时吃吗?

虾和鸡蛋可以同时吃吗

虾和鸡蛋可以同时吃。

虾和鸡蛋都属于高蛋白的食物，而且这种高蛋白很容易被我们的人体吸收，有益于给身体补充充足的蛋白质。

虾和鸡蛋有什么营养

虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等，这些营养物质对于人体都有很大的好处。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，对身体有很大的好处，可以补充身体内所需要的营养物质。

虾和鸡蛋一起吃有什么好处

提高身体的免疫力

两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。

均衡营养搭配

人体中总是需要很多的的营养物质，如果只是经常性的只吃一种菜的话，是不能使身体获取所需要的营养物质的，而虾和鸡蛋结合在一起则可以充分的提供身体内所需要的大部分营养物质。

虾和什么不能一起吃

虾+南瓜：两者一起吃会导致肚子不舒服，比如会引起腹泻、腹胀。

虾+苦瓜：两者分开吃对身体是极具营养的，但是一起吃会因为营养物质的冲突，产生中毒的现象。

第4步虾+葡萄：会刺激肠胃道，对肠道健康有非常不好的影响。

虾+红枣：无论是虾还是红枣，分开吃对身体都是非常有好处的，但是一起吃容易出现中毒的现象。

虾+茶：会阻碍身体对营养物质的吸收，身体吸收不到所需要的营养物质，对健康不利。

虾+橙子：会产生毒素，导致身体产生不适的症状。

鸡蛋和什么不能一起吃

鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。

鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛，导致肚子不舒服，给身体带来负担。

鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒，对身体健康产生一定的威胁。

鸡蛋+甲鱼：孕妇和生产后如果有便秘的情况则不能一起吃这两种食物。

鸡蛋+柿子：会引起肚子的不舒服，产生腹泻和生结石的情况。

鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻，使我们的身体产生不必要的负担。

虾和鸡蛋怎么做

虾仁滑鸡蛋

准备好材料，虾洗净，去头去壳，取出虾仁，在虾仁的背部轻划一刀，取出虾肠，切成大小均匀的丁，并放入碗内用少许葱姜、料酒腌制片刻，胡萝卜切成和虾仁差不多大小的丁，鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀。锅中热油，炒出蛋花，盛起备用，锅中余油倒入胡萝卜翻炒至断生，加入腌制过的虾仁翻炒，调入少许料酒，翻炒均匀，然后加入少许高汤，倒入鸡蛋，调入少许盐，翻炒均匀，撒入香葱末即可。