在很多身体脱水或是运动后，很多人会喝上一点淡盐水，那大家知道淡盐水的营养价值吗？

淡盐水的营养成分

淡盐水中的主要成分是水和氯化钠。

水

淡盐水中大部分成分为水，水具有清洁的功效，能够使用淡盐水清洗小面积创伤上的灰尘。

氯化钠

淡盐水中含有氯化钠成分，是人体内非常重要的电解质成分，能够维持细胞渗透压、维持物质交换，对于腹泻引起的轻微脱水症状，可以口服淡盐水进行缓解。