蜜枣是一种营养价值比较高的滋补产品，对于人体的保健功效非常值得赞扬，具有很好的润肺、强肾、益脾以及活血的功效。

食材

主要食材：蜜枣30克。

其他食材：大米50克。

做法步骤

1.大米淘水，放入锅中。

2.加入适量水，煮1小时后，加入蜜枣。

3.继续煮20分钟即可食用。

功效

养胃、补血、养心。

成果图