夏天天气炎热，不少女性从夏季开始就会出现食欲就会减退，不想吃东西。这既跟天气闷热等原因相关，也跟自身的体质和前段时间的饮食有关，造成脾胃虚弱的问题。这个时候除了要调理脾胃以外，还可以吃一些营养沙拉增进食欲。

　　若是单吃芒果，几个下来，就要腻，所以换做芒果味的甜品或沙拉吧。可以热可以凉，可以甜可以酸，形式万千，新鲜感不断。