1、主料：鸡胸肉300克、平菇50克、木耳100克、胡萝卜1块、葱1块、蒜2颗。

2、辅料：大豆色拉油30克、盐1克、生抽2勺、淀粉1勺。

3、做法：平菇洗净，用开水焯熟，捞出，攥干。

4、木耳泡好，胡萝卜洗净，切成片，胡萝卜、木耳都用开水焯熟，捞出。

5、蒜、葱切碎。鸡肉洗干净。鸡肉用生抽、盐、淀粉拌匀。

6、锅里放入油，翻入鸡肉炒熟，放入平菇炒熟。

7、放入木耳、胡萝卜、盐生抽炒熟。放入蒜、葱翻炒。