1、吃红枣不可以起到直接催月经的作用。

2、红枣补气养血，吃红枣是为了补充气血，可以缓解女性经期的不适，可以及时补充流失的血液，同时也可以起到活血化瘀的作用，使经血顺畅，保持良好情绪，但是无法加快经期的开始。一般月经周期不稳定，大部分情况都是由于生活方式、饮食结构不适引起。