石斛炖汤配什么材料 石斛炖汤配什么材料炖汤适合糖尿病人

美食推荐2022-10-11 05:00:11佚名

石斛炖汤配什么材料 石斛炖汤配什么材料炖汤适合糖尿病人

1、食材:老鸭,石斛,铁棍山药,莲子,薏米,葱,姜,盐,料酒各适量。

2、做法:石斛8粒,薏米适量,冲洗干净,放入煲中,加水先煲约20分钟,这个时间刚好可以处理鸭子。

3、老鸭一只,斩大块,焯水去血沫,铁棍山药一根去皮洗净,莲子适量。

4、老鸭和铁棍山药放入步骤1的汤中,同时加一块老姜、数根葱,适量料酒同煲,一个小时后放入莲子,再煲40分钟,加少量盐调味,关火。

本文标签: 石斛  材料  

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