葡萄和提子都是非常美味的水果，孕妇在选择的时候比较纠结，那么孕妇吃提子好还是葡萄好？

孕妇早期可以吃提子吗

1、先来了解下提子的属性。提子属于中性水果，上火或清火的功能都不明显。也有书籍中提到，提子性微凉，但总体上看还是温和的水果，适用人群很广，老少皆宜。孕妇可以吃提子吗？既然提子性温和，孕妇吃自然不会伤身体了，但仍然注意适量。

2、从营养的角度看，红提被列为世界四大水果之首，果肉中含有多种果酸、维生素、矿物质，果糖含量高，营养丰富，孕妇适量吃些提子可为身体补充营养。

孕妇吃提子好还是葡萄好

提子与葡萄的区别可从外观、皮肉分离、味道等方面判别，提子外形多呈椭圆形状，具有果粒大、色泽艳、耐储运、品味好的特点。巨峰葡萄质软、汁多、易剥皮，而提子的皮薄较难剥，口感较脆较硬。另外，提子中的籽较少，很多品质的提子都没有籽。但从专业角度上来讲，提子和葡萄在营养上并没有很大的分别。因此，总的来讲，提子是葡萄其中的一个品种，除口感、味道、形状有些差异外，营养物质基本一致。

孕妇吃葡萄的好处

1、葡萄能利尿消肿，安胎。据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。

2、葡萄能抗毒杀菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。

3、葡萄能抗贫血，葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

4、葡萄能解除疲劳，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

孕妇吃提子的好处

1、提子含有多种果酸、维生素、矿物质。提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血气比较虚的人多吃提子有利于补气血。此外，提子皮和提子核中也含有各种人体所需的维生素，所以吃提子不仅具有补血气的功效，还有养颜美容，滋养肝肾的功效。

2、提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。

3、提子皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。

4、提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。