蒸红薯叶 蒸红薯叶菜的做法大全

美食推荐2022-10-04 20:25:38admin

蒸红薯叶 蒸红薯叶菜的做法大全

经常便秘的人需要多吃富含纤维素的食物以促进肠道蠕动,加快排便。红薯叶就是这样能促进排便,缓解便秘的好食物。下面教大家制作蒸红薯叶。

食材

主要食材:鲜红薯叶300g。

其他食材:面粉60g;麻油适量;盐适量。

做法步骤

1.新鲜的红薯叶洗干净,水控干。

2.用手蹂躏它一下,撒上面粉,盐,麻油,并且和匀。

3.上热水锅蒸架8分钟左右,装盘即可。

功效

预防便秘、增强抵抗力。

成果图

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