螃蟹蒸着吃还是煮着吃(螃蟹蒸着吃还是煮着吃营养好)

美食推荐2022-10-02 11:07:47未知

螃蟹蒸着吃还是煮着吃(螃蟹蒸着吃还是煮着吃营养好)

1、蒸着吃好。

2、从营养学的角度来讲,营养素损失得越少越好,蒸菜几乎是最能保留营养成分的烹调方法。既没有煮菜、焯菜时营养素溶入汤中的损失,也没有煎炸时的过高温度,而且不会引入过多油脂。

3、清蒸螃蟹保留了精华的原滋原味,火候、时间都需掌握好,否则就会破坏螃蟹的美味。把螃蟹用清水冲干净之后放到锅里面加水蒸煮,大火将水煮沸腾之后再等个二十分钟的样子就可以出锅了,如果是个头比较大的螃蟹,可以将蒸煮时间延长一点,保证将寄生虫卵彻底消灭。

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