1、柿子：我国很多地区都有霜降吃柿子的习俗，还有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的谚语。

2、鸭子：闽南、台湾等地区会在霜降这一天吃一些进补食物，此时的鸭子会卖的非常火爆。

3、萝卜：山东地区有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，所以山东人霜降时一般都会吃萝卜。

4、牛肉：广西等地区都会在霜降时吃牛肉，将牛肉做成牛河炒粉、牛肉炒萝卜、牛腩煲等美食。