适当的服用白茶具有保健身体的作用，但白茶性寒，如果体质本身偏寒的人，不宜多饮，或者在白茶中加点温补的桂圆，能缓解寒性。

食材

主要食材：白茶3克。

其他食材：桂圆干5枚；冰糖适量。

做法步骤

1.将白茶倒入壶中，加水和桂圆。

2.煮至3分钟至浓汁滤出茶水。

3.待稍凉后，添加大块冰糖乘热饮用。

功效

益气安神、保肝护肝。

成果图