姜汤是一种历史悠久的保健饮品，可以驱寒甚至是防防治感冒，不过很多人可能不知道姜汤还有帮助减肥的效果，下面就一起来看看姜汤减肥的方法吧。

姜汤的减肥效果好吗

姜汤具有一定的减肥效果。

冬天喝一碗姜汤不仅暖胃、暖身、驱寒还可以帮助减肥，因为生姜可以帮助提高新陈代谢并且促进脂肪的燃烧，所以冬天经常喝姜汤有利于减肥。

姜汤什么时候喝减肥

姜汤减肥可以每天食用，一般来说会选择在早上空腹喝或者是饭后饮用，另外晚上喝姜汤也具有减肥的效果。

姜汤减肥的饮用时间还是有一定讲究的，前面我们也提到了一些，一般来说喝姜汤的最好时间是再早上，吃完早饭以后喝姜汤是最好的，这个时候喝姜汤是有暖胃和保暖的功效的，做好了保暖的工作，就能够预防感冒的，如果早上不能喝姜汤的话。最好是选择在晚上，睡眠的前两个小时喝是最好的。

喝姜汤要注意什么

1、冬天本来就是容易长胖的季节，而且这个时候喝姜汤不仅可以减肥，还具有非常好的保健效果。

2、生姜的辣素是有着刺激性作用的，可以减速血液的循环和畅通流畅，促进你的排汗和新陈代谢各方面的效率，可以打走体内多余的热量，也能燃烧失落多余的一些脂肪，具有排毒瘦身养颜等多种各方面的功能。