1、材料：红枣30粒、杞子100克、桂圆10粒、水1000毫升。

2、红枣先泡热水后去核；桂圆去核洗净备用；杞子冲洗后，浸泡30分钟倒去水份，备用；

3、锅中加入1000毫升的清水，加入所有材料。

4、盖上盖子，煮沸之后慢火煮20分钟即可。