干腐竹是生活中常见的一种食材，其营养价值以及食用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，那干腐竹可以泡一晚上吗？干腐竹泡发的正确方法和时间？

干腐竹可以泡一晚上吗

不可以。

腐竹又被称为豆腐皮，是一种常见的豆制食品，一般市场上购买的腐竹都是干制的，其中的水分比较少，比较的干硬，吃之前需要将其泡发才可以。

一般干腐竹并不需要泡发一晚上，泡发一晚上的干腐竹会变的很软，并且也会导致其营养价值流失，降低其营养价值以及食用价值，因此干腐竹是不可以泡一晚上的。

干腐竹泡了一天一夜能吃吗

不能吃。

综上所述可以知道，干腐竹不能泡发时间太长，否则很容易导致其营养价值降低，泡发了一天一夜的干腐竹，其中还可能滋生了细菌以及微生物，食用后会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状而定，对人体的健康造成威胁，因此干腐竹泡发一天一夜是不能再吃的。

干腐竹泡发的正确方法和时间

具体如下：

泡发干腐竹看起来比较简单，但其实是具有一定讲究的，一般来说，泡发干腐竹的时候既不建议用凉水，也不建议用热水；用凉水很难将其泡发好，而用热水的话很容易将腐竹烫烂，造成外层烂掉，然而里面还是硬芯的情况。

一般建议最好就是用温水，使用40度左右的温水，将干腐竹放进去，泡发15-30分钟左右就可以了，这样泡出来的腐竹效果也最好，不烂不硬还劲道。

腐竹泡不透有硬心怎么办

具体如下：

加盐和白醋

避免干腐竹泡发有硬心，可以将将干腐竹掰成段，准备一盆40度左右的温水，先在水里加上一小勺食盐，滴上几滴白醋搅拌均匀，然后再放入腐竹，其中食盐可以加速腐竹吸收水分，节省泡发的时间，而白醋则可以快速软化腐竹，避免出现硬心情况。

泡之前先用微波炉加热

其次防止干腐竹泡发有硬心，将干腐竹掰成小段后，放入一个装有水的碗中，放进微波炉里叮4分钟左右，腐竹就已经完全泡发了。