1、准备材料:橙子 1个、冰糖 45g、水 500ml。

2、橙子清洗干净后，切片，要选择纯天然不打蜡的橙子才可以放心炖。

3、把橙子放入炖盅里，再将冰糖全部倒入装有橙子的炖蛊里。

4、水全部倒入炖蛊里。

5、放在蒸锅上小火炖1个小时左右。

6、炖好之后放凉一点再喝，甜中带一点涩，喝完之后嗓子很舒服。