步骤1

准备食材：饼胚1张、油适量、盐1茶匙、海鲜酱1茶匙、鸡柳丝30克、生菜10克、火腿20克。

步骤2

生菜洗净。

步骤3

火腿切条。

步骤4

首先起锅倒油，放入鸡柳翻炒3分钟，盛出备用。

步骤5

然后另起锅倒油，放入少许盐，再放入饼胚煎至两面微黄，在倒入案板上备用。

步骤6

接着面饼刷上蒜蓉酱，再放上生菜、鸡柳、火腿，卷起来。

步骤7

最后切块装盘即可。