圣女果营养价值丰富，甚至比普通番茄高好几倍，比如，维生素含量是普通番茄的1.7倍，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。那么圣女果哺乳期可以吃吗？下面一起来看看吧。

圣女果哺乳期可以吃吗

可以吃。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老，而且圣女果对人体和宝宝都没有坏处，当然是可以吃的。

哺乳期吃圣女果有什么好处

1、防晒

番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

2、防癌

对于防癌、抗癌，可以起到有效的治疗和预防。

3、护肤

樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

4、护眼

很多妈妈在哺乳期仍然要坚持上班，每天对着电脑数个小时，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。