生活中我是很喜欢喝黑咖啡的，黑咖啡营养价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，有人说黑咖啡可以消水肿，那么黑咖啡可以消水肿吗？黑咖啡真的能燃脂减肥吗？

黑咖啡可以消水肿吗

可以。

黑咖啡本身就具有一定利尿、去水肿的作用，主要是因为黑咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因可以下丘脑分泌的抗利尿激素结合，可以阻止抗利尿激素在人体内的分泌，抗利尿激素能够使肾小管与集合管对水分的再吸收作用增强，从而具有一定利尿消肿的作用，因此适量饮用黑咖啡是可以消水肿的。

黑咖啡消肿多久见效

根据实际情况而定。

综上所述可以知道，黑咖啡确实具有一定利尿以及消水肿的作用，但要知道黑咖啡消水肿只能起到一定促进作用，对于轻微的水肿可以通过黑咖啡恢复，但要是水肿比较严重，那么喝黑咖啡是没有用的。

这时候应该去医院，在医生的指导下，服用专门的药物进行去水肿才好，单单依赖喝黑咖啡就想去水肿，是不现实的。

黑咖啡真的能燃脂减肥吗

黑咖啡中含有一定的咖啡因、咖啡碱等成分物质，适量饮用可以促进人体肠胃蠕动，从而在一定程度上帮助燃烧人体的脂肪，对于减肥具有一定促进作用。

其次黑咖啡当中含有的多酚成分也是比较多的，适量饮用可以抑制食欲达到改善浮肿或者是利尿的效果，所以网传黑咖啡可以燃烧脂肪这是真的。

喝黑咖啡减肥的最佳时间

早餐后

黑咖啡具有较好的利尿消水肿、排宿便作用，可以每天早餐后喝一杯黑咖啡，不仅能消水肿、促排便，对人体减肥具有好处。

餐后半小时

黑咖啡中含有一种叫咖啡碱的物质，可以促进餐后脂肪消化分解，脂肪代谢加快，就能避免身体囤积太多脂肪而变胖，可以帮助人体减肥瘦身。