养肺喝什么茶好 养肺喝什么茶好一点

美食推荐2022-07-25 23:49:12admin

养肺喝什么茶好 养肺喝什么茶好一点

现在正值冬季,每个季节养生的方法是不一样的,而且滋养身体的部位也是不同的,今天要给大家介绍的是通过喝茶来养肺。

苏叶杏仁茶

材料:准备紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚。

做法:冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。

功效:紫苏叶辛温不燥,能宽胸理气。杏仁宣肺止咳、润肠通便;桑叶清泄肺热、凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。

百合冬花饮

材料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。

材料:将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖即可。

功效:适合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

桂花茶

材料:桂花3克、红茶1克或绿茶3克。

做法:用沸水适量冲泡,盖焖10分钟后便可随时饮用。

功效:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

橘红茶

材料:橘红3克、绿茶5克。

做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

功效:此茶以橘红宣中理气、消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

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