新鲜竹笋上市的时间很短，属于季节性食物，为了延长竹笋的保存期，一般会将竹笋制成竹笋干食用，但是有的人吃了竹笋干胃会有点痛，那么吃了竹笋干胃痛怎么办呢？

吃竹笋干胃痛是怎么回事

肠胃不适

竹笋干中的粗纤维含量丰富，而且质地坚硬，不易消化，对于肠胃不适者来说，食用竹笋干易刺激胃部黏膜，引起胃疼、胃痛等身体不适的症状。

食用过多

竹笋性寒，纤维含量丰富，对于正常人群而言，过量食用竹笋干有一定的滑肠伤胃作用，所以就会导致吃了竹笋干出现了胃部的不适。

吃了竹笋干胃痛怎么办

多喝水

多喝水不仅可以促进身体的新陈代谢，而且还能加快竹笋干在体内代谢速度，以缓解身体的不适。

喝牛奶

牛奶性质温和，在一定程度上不仅能保护胃部黏膜，而且还能减轻胃部的不适感，因此吃了竹笋干胃痛的话是可以适当喝点牛奶的。

食用暖胃食物

吃了竹笋干后胃疼，可以适当的吃点小米粥、南瓜粥、红薯、红糖水等具有暖胃功能的食物，这样可以有效的缓解身体的不适。

就医检查

如果吃了竹笋干后胃疼的厉害，并且一直没有好转迹象时，建议尽快去医院检查，在医生的指导下治疗为宜。

胃不好可以吃竹笋吗

可以吃。

虽然食用竹笋有伤胃的作用，但一般是指过量食用竹笋伤及到胃，对于胃不好的人群来说，可以少量食用，别吃太多的话，是没什么问题的。

一天可以吃多少竹笋干

40-60克。

对于正常体质的人群来说，建议一天食用40-60克竹笋干就可以了，这样一般是不会引起胃痛的。

吃竹笋干的注意事项

1、竹笋含草酸较多，宜以沸水焯水去除草酸，再烹炒食用，这样更加有利于钙的吸收。

2、胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬化、肠炎、低钙、骨质疏松、佝偻病者，一次均不宜多食竹笋。

3、烦热者、糖尿病者、风热者、肺热咳嗽者、便秘者、尿涩者以及醉酒者适量食用对身体有一定的好处。

4、竹笋性寒滑，哮喘者、胃寒者、泄泻者、疔疮者宜少吃或不吃。